É com atraso, bastante atraso que coloco a pesagem da semana.
Justamente por não ter colocado as pesagens em dia que hoje vou colocar a contagem de mais de 1 semana.
O resultado é positivo apesar de que emagreci bem pouco. Melhor emagrecer devagar do que emagrecer nada ou engordar, né?
Motivo do resultado ser menos do que o esperado é eu estar meio chateada com algumas coisas, o psicológico me abala muito. Esta última semana até abandonei o meu caderninho de controlar as calorias.
Comi pizza, chocolate, hamburguer...e mesmo assim não extrapolei totalmente.
Vamos aos dados OUT/NOV:
Início da pesagem dia 22/10/2014
2ª pesagem dia 29/10/2014 - 1,200Kg
3ª pesagem dia 05/11/2014 - 0,600Kg
4ª pesagem dia 12/11/2014 - 0.500Kg
5ª pesagem dia 19/11/2014 - 0,500Kg
TOTAL em 1 mês
- 2,8 Kg
Isto mesmo melhor pouco que nada, agora o negocio é focar no que pode e esquecer as gordices e fazer caminhada!
ResponderExcluirEstou torcendo por vc!